痩せた乳 元に戻るか

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痩せた乳は元に戻る?

 

慣れないダイエットで、身体の気になる部位は痩せたけど、この痩せた乳だけはどうにかして元に戻したい!
このように、ダイエットで乳が痩せてしまう女性は非常に多いです。

 

ここからやるべきことは、太らずに乳だけを大きくすることです。
言い換えると、太らずに乳にだけ脂肪をつける、ということ。

 

私たちのボディラインを形成する上で、そして生きていく為に女性ホルモンはなくてはならない、重要なホルモン。
女性ホルモンが減少することで、健康にも害を及ぼすことになりかねません。

 

一食置き換えダイエット、プチ断食などで食事量を減らしたら、体がだるくなった・・・

カロリー制限を続けていたら、生理が止まった・・・

※こういう人は、まず痩せる方法が間違っています。健康に害を及ぼしている場合は、今行っているダイエット方法を中止しましょう。

 

乳だけがなくなった女性は、乳の脂肪を増やす元となる、衰退した乳腺を復活させる必要があります。
そのためにもバストアップしやすいライフスタイルを作ることも大切です。

 

痩せた乳を元に戻すためにやること

 

これまでダイエットによって、乳が痩せてなくなった人は、脂肪分を避けがちな傾向にあります。
ですが、脂肪分であるコレステロールはある程度摂取しておかないと、痩せづらい体質になってしまい、さらに痩せた乳を作り出してしまう原因にもなります。

 

というのは、マヨネーズなどに含まれているコレステロールは、太る代名詞とも言える食べ物の一つですが、実はコレステロール自体が太る原因にはならないのです。

 

コレステロールはとにかく、ギトギトした油っこい食べ物をイメージしがちですが、カロリーの低い食べ物にもコレステロールは含まれているのです。

 

しかも、コレステロールは女性ホルモンであるエストロゲンを作り出す元にもなるので、コレステロールを完全に絶ってしまうと、乳が痩せる原因にもなります。

 

コレステロールが多い食べ物で、ダイエットに向いている食材ランキングトップ5位が、

 

1位 たまご(卵黄) 1,400mg/100g中
2位 ピータン 680 /100g中
3位 あんこうのきも 560 /100g中
4位 すじこ 510 /100g中
5位 キャビア 500 /100g中

 

です。
卵は安く手軽に毎日食べられる食材なので、女性ホルモンUPを目指す女子に人気です。
ピータンは味の好みが分かれますね。

 

あん肝やすじこ、キャビアは嗜好品ですが、実は女性ホルモンを増やすには効果的な食材です。
キャビア好きの女子は確かに巨乳が多いイメージがありますね。

 

コレステロールが不足すると、血管や細胞膜がもろくなったり、免疫力も低下してきます。
とはいえ、過剰摂取もよくありません。血液の中にあるコレステロール値が上昇すると、動脈硬化や、高脂血症、心筋梗塞や狭心症、脳卒中を引き起こすこともあるため、注意が必要です。

 

あまり敏感にならずに、卵毎日一個食べる、くらいの気持ちで十分です。
毎日食べるもので私たちの身体は作られています。私たちの乳も例外ではありません。

 

卵を毎日食べ続けることで確実に女性ホルモンを増やすことができますが、痩せた乳を元に戻すには、女性ホルモンを増やすスピードが足りません。

 

もっと効率的に、効果的に痩せた乳を戻すためには、身体に不足している女性ホルモンを基準値まで一気に引き上げる必要があります。
女性ホルモンを増やし、卵肌のようなプルンプルンの張りとツヤのあるバストを目指しましょう。

 

効率的に女性を増やして痩せた乳を元に戻す方法はこちら⇒

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